격일단식 6,7일차 후기

8.29, 30일 먹는Day 후기입니다

 

 

안녕하세요 ㅠㅠ 원래 30일은 단식날인데 지키지 못했습니다 ㅎㅎ

전 앞으로도 주말은 못지킬거 같아요 ㅋㅋ(당당)

대신 평일에 열심히 하는걸로 !!

하지만 이틀연속으로 잘 먹으니까 많이 찌긴하네요 ㅠㅠ

 

 

몸무게 변화 보여드릴게요 ..!

8.29일 몸무게(단식Day 다음날 아침)

56.0kg

 

8.31일 몸무게(먹는Day 다음날 아침)

56.8kg (누적 감량 : -0.8kg)

 

+0.8kg 늘었네요 ㅋㅋㅋ 딱 두배 늘었네..

원래 먹는날 다음에 0.4정도 느는데 2일연속으로 먹었다고 딱 두배네요 ㅋㅋ

 

 

 

주말에는 사람을 만나다보니.. 안먹을 수가 없네요 ㅋㅋㅋ

제가 어떻게 먹었는지 보여드릴게요

거의 탄수화물 파티수준

 

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이거 외에도 파리바게트에서 빵, 샐러드 먹었고

마켓오 브라우니 5개.. 먹고 난리났습니다

물론 음주도 했죠 히히

 

대충 칼로리로 계산해보니 많이 먹긴했네요 ㅋㅋ

 

8.29 섭취 칼로리 : 2491kcal

8.30 섭취 칼로리 : 1935kcal

 

 

바로 다음 포스팅에 1주일 총평 후기로 돌아오겠습니다~